2019年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:
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1526 kcal
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脂質: 76.37g | たんぱく質: 134.72g | 炭水化物: 72.75g.
朝食: Mamão Formosa, Melão, Ovo Mexido. 昼食: Qualitá Uva Niagara, Abacaxi, Cenouras Cozidas, Tomates Cereja, Bisteca de Porco Grelhada, Batata Doce, Repolho, Contra-filé Grelhado, Azeite de Oliva. 夕食: Abacaxi, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Ovo Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, Molho de Pimenta. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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