2019年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.0 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:
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2163 kcal
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脂質: 149.17g | たんぱく質: 173.44g | 炭水化物: 18.94g.
昼食: Wendy's Baconator Double (No Bun), Wendy's American Cheese, Wendy's 1/4 lb Hamburger Patty. 夕食: Instant Pot Keto Cauliflower, Broccoli, & Cheese, Jack Link's Peppered Beef Steak Jerky. 軽食/その他: Laughing Cow Mini Babybel White Cheddar, Hard-Boiled Egg, Utz Pork Rinds. もっと...
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週に4.1 kg減量中
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