2019年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:
|
2190 kcal
|
脂質: 113.30g | たんぱく質: 98.79g | 炭水化物: 194.17g.
朝食: Вологодское Масло Сливочное, Геркулес Хлеб Зерновой, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Пискаревский Молоко 2,5%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Мёд, Кофе, Valio Молоко 2,5%. 昼食: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Куриный Бульон или Консоме, Hortex Летние Овощи, Курица Вареная, Aroy-D Соус Шрирача. 夕食: Вареное Яйцо, Велком Бекон Сырокопченый, Aroy-D Соус Шрирача, Рис, Говяжий Фарш, Творог 5%. 軽食/その他: Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Лента Яблоко Семеренко, Окей Груша Конференс, Пискаревский Молоко 2,5%, Окей Сушки Малютка Ванильные, Чудо Творожок Воздушный Персик-Маракуйя. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|