2019年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:
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1035 kcal
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脂質: 40.74g | たんぱく質: 48.14g | 炭水化物: 119.25g.
朝食: Äpfel, Gekochtes Ei, Müsli, Heidelbeeren. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Risotto, SPAR Garnelen. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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