2019年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:
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1453 kcal
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脂質: 37.39g | たんぱく質: 71.23g | 炭水化物: 219.93g.
朝食: Ecor Malto d'orzo, Pane alle Noci. 昼食: Gigante Verde Mais, Insalata Mista Verde. 夕食: Carote, Avocado, Zucchine, Aia Albume e Zenzero. 軽食/その他: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Granarolo Ricottina Oggi Puoi, Banana, Parmigiano (in Pezzi). もっと...
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体重に変化ありません
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