2019年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:
|
3476 kcal
|
脂質: 91.53g | たんぱく質: 315.13g | 炭水化物: 326.82g.
朝食: Schweinefleisch-Spareribs, Olivenöl, Knusperone Haferflocken Extrazart, Pink Lady Äpfel, Happy Harvest Cashewkerne, GN Dairy Whey Cocos White Chocolate. 昼食: Hubers Hendl-Innenfilet, S-Budget Sommer-Gemüse, Alino Langkorn Reis, Alpenhof Schweine Medaillons. 夕食: Zwiebeln, Natures Gold Rote Kidney Bohnen, SPAR Thunfisch Natur. 軽食/その他: Vikingstorm Omega 3, Vitarade Vitargo, ESN EAA. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|