2019年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:
|
2248 kcal
|
脂質: 104.01g | たんぱく質: 101.03g | 炭水化物: 201.66g.
昼食: Варенье из Смородины, Алан Балык , Торчин Майонез , Хлеб из Мультизерна. 夕食: Аджика, Семга Слабосоленая, Lvkmilk Крем-Сыр для Суши , Тарталетка, Ичня Сгущенное Молоко, Грецкие Орехи, Чернослив, Огурец (с Кожурой), Торчин Майонез , Своя Линия Кукуруза , Яйцо, Водный Мир Крабовые Палочки, Сыр Российский, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Запеченный Картофель, Курица Гриль. 軽食/その他: Сахар, Roshen Ромашка, Baileys Ликёр. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|