2019年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:
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1194 kcal
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脂質: 44.93g | たんぱく質: 109.05g | 炭水化物: 131.48g.
朝食: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Keju Mozzarella (Susu Murni), Pangsit Polos. 昼食: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE. 夕食: Fortigro Vanilla, Alpukat, KECIPIR, Spaghetti. 軽食/その他: PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE. もっと...
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体重に変化ありません
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