2019年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.3 kg
これまでの減量分: 31.1 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:
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429 kcal
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脂質: 25.94g | たんぱく質: 25.97g | 炭水化物: 22.90g.
朝食: Омлет или Яичница с Колбасой, Хохланд Сыр Творожный с Зеленью (Треугольники), Fitness Хлебцы Ржано-Пшеничные, Кофе с Молоком. 夕食: Борщ с Говядиной. 軽食/その他: Котлета Домашняя. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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