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hmmm
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79 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:
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1173 kcal
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脂質: 37.55g | たんぱく質: 34.71g | 炭水化物: 175.25g.
朝食: Telur Dadar, Gula Pasir, Semangka, Alpukat, Quaker Instant Oatmeal, Indocafe Coffeemix 3 in 1. 昼食: Sambal Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Ayam Goreng. 夕食: Semangka, Sayur Lodeh, Nasi Putih. 軽食/その他: Nasi Ketan (Ketan), Kopiko White Coffee, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Indocafe Coffeemix 3 in 1. もっと...
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2650 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間, 洗濯 - 1 時間, 運転 - 30 分, 掃除 - 30 分, レーキの葉 - 3 分, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 12 時間 57 分, 皿洗い - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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