2019年 01月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.7 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
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437 kcal
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脂質: 34.42g | たんぱく質: 22.67g | 炭水化物: 9.08g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Ovo Frito. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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