2019年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
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433 kcal
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脂質: 17.77g | たんぱく質: 52.04g | 炭水化物: 20.05g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Peito de Peru Defumado (40g). 昼食: Tomates, Salada de Acelga, Extra Fígado Bovino. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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