2019年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
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1765 kcal
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脂質: 36.49g | たんぱく質: 94.71g | 炭水化物: 270.01g.
朝食: Criollitas Galletitas de Agua, Leche con Chocolate (Completa), Herbalife Batido Nutricional Proteico (25g), Herbalife Batido. 昼食: Bagley Galletitas de Salvado, Sprite Sprite, Cebollas Verdes y Tiernas, Savora Savora, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Peceto. 夕食: Fargo Galletitas de Salvado, Papa Cocida, Matarazzo Fideos Tirabuzón, Paty Hamburguesa Light. 軽食/その他: Royal Gelatina, Bebida de Frutaa Licuado. もっと...
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4246 kcal
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運動:
テニス - 1 時間, 水泳（ふつう） - 1 時間, トレッドミル - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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