2019年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
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1130 kcal
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脂質: 23.25g | たんぱく質: 39.63g | 炭水化物: 203.78g.
朝食: Pepaya, Tropicana Slim Susu Low Fat, Tropicana Slim Gula, Kopi. 昼食: Ikan Kembung, Nasi Putih. 夕食: Bakwan, Jagung Rebus, Nasi Putih. 軽食/その他: Susu, Jeruk. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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