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naik 3kg gara* akhir ini kacau bgt makan nya 😆
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48 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
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1992 kcal
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脂質: 83.47g | たんぱく質: 119.14g | 炭水化物: 195.82g.
朝食: Nasi Putih, Kikil, Kecambah. 昼食: Ceker, Mie Ayam. 夕食: Opak, Tahu Isi. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Daging Sapi, Buah Naga, Buah Naga. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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