2012年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 13日:
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624 kcal
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脂質: 18.10g | たんぱく質: 34.24g | 炭水化物: 57.20g.
朝食: Special K Oats & Honey Cereal. 夕食: Blue Moon Beer, Pork Chop, Broccoli (Spears, Frozen) , Mashed Potato made with Milk, Fat and Cheese (from Fresh). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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