2019年 01月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
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896 kcal
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脂質: 43.86g | たんぱく質: 73.07g | 炭水化物: 57.40g.
昼食: Herta Tendre Noix Supérieur , Clémentines, La Vache qui rit Portion, Maizena Maizena, Oeuf, Activia Yaourt Nature 0%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). 夕食: Herta Tendre Noix Supérieur , Activia Activia 0% Nature, Révillon Papillotes, Lesieur Huile Isio 4, Oeuf Dur, Tomates Cerises, Champignons. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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