2019年 01月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.3 kg
これまでの減量分: 41.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
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1859 kcal
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脂質: 103.40g | たんぱく質: 86.23g | 炭水化物: 139.03g.
朝食: Melkan Magere Kwark Aardbei-Framboos. 昼食: Gekookt Ei. 夕食: Vomar Vomar Leverworst, ERU Goudkuipje, Zaanlander Kaas Oud 48+, Kippenbout, Pistolet. 軽食/その他: AH Gezouten Notenmelange, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Hema Tompouce, Kanzi Appels. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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