NewSarah!の日記, 2012年 10月 13日

2012年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.8 kg これまでの減量分: 37.2 kg. 残り: 5.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 13日:

974 kcal

脂質: 31.37g | たんぱく質: 68.70g | 炭水化物: 101.00g. 昼食: Deluxe Rising Crust. 夕食: Miracle Whip, Ancient Grains Bread, Sour Cream & Onion. 軽食/その他: Tuna in Water (Canned). もっと...

2042 kcal

運動: 家事 - 2 時間, ショッピング - 2 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg増量中


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