2019年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
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679 kcal
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脂質: 29.45g | たんぱく質: 51.69g | 炭水化物: 46.26g.
朝食: Plus Cranberry's Gezoet, Aldi Cacao Nibs, Plus Havermout, Ei, Banaan. 昼食: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Princes Tonijnstukken in Zonnebloemolie, Plus Slamix. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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