|
Всем доброе утро! Последнее время мой любимый завтрак типо хачепури)
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
|
1921 kcal
|
脂質: 92.25g | たんぱく質: 94.70g | 炭水化物: 180.45g.
朝食: Мёд, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Milka Шоколад Молочный, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лента Творог Мягкий 4%, Активиа Кефирная 1%, Окей Сыр Сулугуни. 昼食: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Веселый Молочник Сметана 15%, Чайхона Суп-Пюре Грибной. 夕食: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Рафинад, Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог 5%, Белый Хлеб, Магнит Авокадо. 軽食/その他: Репа, Сыр Гауда, Колбаса Докторская, Магнит Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Ирис с Молочной Начинкой, Магнит Грейпфрут, ВкусВилл Суфле Йогуртовое с Облепихой и Персиком, От Мартина Семечки Отборные. もっと...
|
|
 コメント
Напишите как делаете хачапури)?
2019年 01月 12日 投稿者: sagatelova
|
Это что то похожее на хачепури:
1 яйцо
40г мягкого творога
60г кефира
50-60 г сыра
15г хлопья овсяные измельченые
20г рисовая мука
Можно чуть соды или разрыхлителя
Все смешать половину сыра в тесто, а второрую половину потом сверху посыпать. Жарить на капле масла на а/п сковородке на медленном огне...
2019年 01月 12日 投稿者: zimijuli
|
Спасибо, обязательно приготовлю) на фото уж очень аппетитно выглядит)
2019年 01月 12日 投稿者: sagatelova
|
sagatelova, я уже третий день ем подряд... сегодня делала с сыром сулугуни (по мне самое вкусное сочетание) вчера с обычным сыром. Для меня сытно получается и по калоряим не много и сбалансировано для завтрака самое то) напиши пожалуйста свое мнение потом)
2019年 01月 12日 投稿者: zimijuli
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|