2019年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
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411 kcal
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脂質: 18.93g | たんぱく質: 22.20g | 炭水化物: 38.98g.
朝食: Чай с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Черная Смородина, Овсяная Каша на Воде. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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