2019年 01月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
|
1457 kcal
|
脂質: 73.99g | たんぱく質: 85.79g | 炭水化物: 114.60g.
朝食: Печенье к Чаю, Philadelphia Сыр, Сухари, Кожен День Салат Микс, Яйцо-Пашот. 昼食: Курица Вареная, Куриный Суп. 夕食: Куриные Фрикадельки, Квашеная Капуста, Рис Отварной. 軽食/その他: Кабачки Тушеные, Печенье к Чаю, Варенье, Творог 18%, Бутерброд с Маслом и Сыром. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|