2019年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
|
1004 kcal
|
脂質: 21.09g | たんぱく質: 108.54g | 炭水化物: 99.65g.
朝食: Prolce Протеиновое Мороженое Шоколадное, Окей Манго, Молочный Домик Творог Обезжиренный, Черника, Ананас, Newa Nutrition Кекс. 昼食: Баклажаны Тушеные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Грудка Индейки, Кинза. 夕食: Уксус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Грудка Индейки. 軽食/その他: Bonfesto Рикотта Лайт, Fratelli Beretta Брезаола, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеин Тирамису, Ананас, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Окей Манго. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|