2019年 01月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.4 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
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1081 kcal
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脂質: 56.66g | たんぱく質: 48.91g | 炭水化物: 96.43g.
朝食: Белый Хлеб, Глобус Сосиски Молочные, Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. 昼食: Борщ с Курицей. 夕食: Салат Овощной, Петелинка Котлеты Домашние. 軽食/その他: Владхлеб Штрудель Творог и Вишня. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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