|
всем доброго утра. сегодня я выспалась. завтракаю впервые за два месяца не творожной запеканкой. :) а просто творогом. ха
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
|
1246 kcal
|
脂質: 97.63g | たんぱく質: 61.56g | 炭水化物: 18.15g.
朝食: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Jacobs Кофе Velour, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Amthai Кокосовое Молоко, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Пятерочка Сыр Пошехонский. 昼食: Гуляш из индейки, Яичница, Зеленый Чай. 夕食: Санта Бремор Икра Мойвы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Компас Здоровья Семена Льна, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Помидоры. もっと...
|
|
2253 kcal
|
運動:
ハイキング - 1 時間, 座る - 4 時間, 浴びる - 15 分, テレビで見る - 4 時間, 料理 - 2 時間, 睡眠 - 12 時間, 休憩 - 45 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|