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Memasak saat weekend itu "tidak kemrungsung" 😆😆 1. bayam rebus, 2. pepaya 3. sup wortel+tahu putih 4. nasi+kecambah+tempe+putih telur ayam kampung , total sekitar 1197 kkal
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
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1444 kcal
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脂質: 37.64g | たんぱく質: 108.24g | 炭水化物: 174.63g.
朝食: Garam, Kopi, Tahu, Jagung Rebus, Nasi Putih, Gula Merah, Kacang Hijau, Wortel Dimasak, Tempe. 夕食: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. もっと...
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 コメント
kayaknya cuma 600 kal deh
2019年 01月 11日 投稿者: MelYanti
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mba @Melyanti , iya mba ini kan sy bilang sekitar segitu kkal nya, gak akurat 😂😂 tpi itu pepaya 1 gelondong sekitar 650gr 254kal, dan nasi putih 200gr 258kal, udah 500kal sendiri mba 😆
2019年 01月 11日 投稿者: soraedha
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ka memang masak dipagi hari disiapkan untuk sampai malam.ya ?
2019年 01月 11日 投稿者: pengenlangsing05
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1 gelondong ? satu buaah yaa ra ?
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halloo @pengenlangsing itu masak dr pagi, dimakan smpe sore jam 3 palingan 😆😆
2019年 01月 16日 投稿者: soraedha
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@kibowwwwww iyyaaa 1 buah, 2kg isi 3 glondong pepaya bow 😄😄
2019年 01月 16日 投稿者: soraedha
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@soraedha bikin group wa aja dek jd kita bisa belajar bersama dr kamu yg lbh berpengalaman tentang hidup sehat.
2019年 03月 12日 投稿者: udin88
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