2019年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
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1319 kcal
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脂質: 39.98g | たんぱく質: 45.87g | 炭水化物: 205.27g.
朝食: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Tahu Goreng, Nanas, Telur Rebus, Sayur Campuran. 夕食: Bakso Daging Sapi, Tumis Buncis, Nasi Putih, Tempe Mendoan, Nanas. 軽食/その他: Fanta Fanta, Indocafe Coffeemix 3 in 1. もっと...
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体重に変化ありません
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