2019年 01月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
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390 kcal
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脂質: 8.87g | たんぱく質: 14.39g | 炭水化物: 68.51g.
朝食: Sambal Goreng, Daun Singkong. 昼食: Talas, Karedok. 軽食/その他: Kapal Api Special Mix. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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