2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
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1209 kcal
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脂質: 96.73g | たんぱく質: 61.93g | 炭水化物: 23.79g.
朝食: Coffee with Cream, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee. 昼食: Earthbound Farm Organic Power Greens, Ham (Whole, Cured, Roasted), Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. 夕食: Whole Foods Market Veggie Stir Fry, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Thai Kitchen Red Curry Paste, Red Sweet Pepper, Thai Kitchen Coconut Milk, Publix Large Shrimp. 軽食/その他: Costco Hot Dog (No Bun). もっと...
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体重に変化ありません
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