2019年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
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921 kcal
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脂質: 18.62g | たんぱく質: 48.04g | 炭水化物: 149.21g.
朝食: Suco Detox, Banana da Terra, Melancia, Queijo Branco. 昼食: Salada Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Suco de Maracujá, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Activia Iogurte Ameixa, Pão de Tapioca Xilitoca Fit. 軽食/その他: Pão de Tapioca Xilitoca Fit, Suco de Morango, Melancia. もっと...
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2945 kcal
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運動:
corrida - 46 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 14 分, スポーツ - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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