2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
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1810 kcal
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脂質: 46.62g | たんぱく質: 174.15g | 炭水化物: 169.34g.
朝食: Banana Prata, Café, Vigor Grego Protein, Kiwi, Morangos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 昼食: Purê de Batata, Acém Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Sadia Pizza Marguerita, Massa Leve Pizza de Frango com Requeijão, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Banana Prata, Morangos, Lacta Criações Fantásticas Caramelo Salgado e Coco. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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