so halbe Portion für heute den Rest gibt es morgen

1362 kcal 脂質: 53.71g | たんぱく質: 86.55g | 炭水化物: 134.97g.   朝食: Borchers Baobab Pulver, Heidelbeeren, Äpfel, Haferflocken, Gletscherkrone Premium Müsli Früchte & Nüsse, Chia-Samen, Ener Bio Hanfsamen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 昼食: Quarkauflauf, Heidelbeeren, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. 夕食: Gut & Günstig Gouda Holland Jung, Wilhelm Brandenburg Putenbrust Ofengebacken, Kaiser 5-Kornbrot, Milfina Butter. もっと...

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