2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
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929 kcal
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脂質: 17.83g | たんぱく質: 39.28g | 炭水化物: 159.47g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Квашеная Капуста, Компот Ягодный, Печенье к Чаю, Куриные Фрикадельки, Спагетти. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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