2018年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 4日:
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824 kcal
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脂質: 23.22g | たんぱく質: 66.48g | 炭水化物: 92.57g.
朝食: Huevo Cocido, Fuchs Pan Integral Light Multigrano, Plátano. 昼食: Esmeralda Porotos Blancos, Brócoli, Wasil Arvejas, Espárragos, Lechuga, Wasil Porotos Negros, Palta Hass, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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