2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
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1022 kcal
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脂質: 50.79g | たんぱく質: 55.13g | 炭水化物: 89.68g.
朝食: AdeS Ades Vitamina de Morango, Yoki Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Repolho, Molho de Tomate, Sadia Linguiça Fininha, Milho Verde, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Água. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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