2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
|
1447 kcal
|
脂質: 67.70g | たんぱく質: 68.83g | 炭水化物: 145.91g.
朝食: Родные Просторы Конфеты с Фундуком, Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Умалат Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Жареное Яйцо без Жира, Кошкинское Молоко 3,2%. 昼食: Макдоналдс Кофе Латте. 夕食: Манная Крупа, Вареное Яйцо, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Тефтели, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 軽食/その他: Изюм (без Косточек). もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|