2019年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.6 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
|
906 kcal
|
脂質: 39.83g | たんぱく質: 36.74g | 炭水化物: 25.71g.
昼食: Carne de Panela, Queijo Gorgonzola, Nestlé Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Morangos, Bacon (Curado, Frito, Cozido). 夕食: Canto de Minas Requeijão Light, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Nestlé Creme de Leite, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Uísque, Coca-Cola Coca-Cola Light, Abacate, Queijo Meia Cura. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|