|
В понедельник было 60,5
|
59.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
|
1685 kcal
|
脂質: 54.99g | たんぱく質: 107.56g | 炭水化物: 192.79g.
朝食: Голубика, McCann's Irish Oatmeal, Valio Йогурт Печёное Яблоко 2,9%, Boombar Арахисовая Паста, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Творог (Обезжиренный). 昼食: Агро-Альянс Греча Элитная, Огурец (с Кожурой), Чахохбили с Курой. 夕食: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сладкий Красный Перец. 軽食/その他: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Малина, Вкусвилл Пастила без Сахара Вкусвилл, Творог (Обезжиренный), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Морковь-Кешью, Boombar Печенье Клубника. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|