2012年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.0 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 12.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 12日:
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1091 kcal
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脂質: 39.58g | たんぱく質: 67.00g | 炭水化物: 115.03g.
朝食: Coffee, Sugar Free French Vanilla, 100% Whole Grain Oatmeal, Milk, Apple & Cinnamon Instant Oatmeal, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 昼食: Dinner Rolls, Yam, Pork Chop. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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