2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
|
1516 kcal
|
脂質: 38.04g | たんぱく質: 113.80g | 炭水化物: 183.28g.
朝食: Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 昼食: Бахетле Салат Крабовый без Заправки. 夕食: Сыр Российский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные, Гороховый Суп. 軽食/その他: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Банан. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|