|
Eindelijk weer een stukje naar beneden, Nu volhouden Op naar de 95
Straks toch maar even naarde huisarts Heb de hele week al flinke last van mijn ogen . Hoop niet dat ze nog verder achteruit zijn gegaan
Maar eerst maar eens afwachten wat ze zegt.
Ik wens jullie een goed weekend
|
99.4 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
|
1289 kcal
|
脂質: 39.71g | たんぱく質: 57.94g | 炭水化物: 178.20g.
朝食: Koffie, Lätta Halvarine, Pruimenjam, Waldkorn Brood. 昼食: Appel, Jumbo Fritessaus, Frieten, My Best Veggie Vegetarische Salami, Waldkorn Brood. 夕食: Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken), Komkommer (met Schil), Witlof, Elite Milch Rice, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Verkade Nobo Sprits Melk, Koffie. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|