2019年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
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659 kcal
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脂質: 28.25g | たんぱく質: 43.14g | 炭水化物: 56.78g.
朝食: Clementinen, King's Crown Sonnenmais, Tomaten, Delikato Sylter Art Dressing, Weich Gekochtes Ei. 昼食: K-Classic Hähnchenschnitzel, Gewürzgurken, Penny Markt Kräuterquark Leicht. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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