2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
|
2908 kcal
|
脂質: 89.77g | たんぱく質: 81.73g | 炭水化物: 431.59g.
朝食: Медовая Долина Мед, Nestle Хлопья Фитнесс, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Каждый День Фруктоза, Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Царицыно Колбаса Браун, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ого Пшеница с Мёдом. 昼食: Maggi Домашняя Подлива Мясная, Соленые Огурцы с Укропом, Gold Food Финики Сушеные, Макфа Спагетти Отварные, Мегамарт Эклер с Белковым Кремом. 夕食: Дружба Плавленный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы, Ашан Финики , Активия Кефирная 1%. 軽食/その他: Велком Колбаса Докторская, Ламбер Сыр Сливочный, Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Хлебный Дом Батон Нарезной, Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|