2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
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1081 kcal
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脂質: 53.73g | たんぱく質: 61.64g | 炭水化物: 91.22g.
朝食: 소와나무 체다치즈, 아몬드, 사과, 호두, 구운계란. 昼食: 소와나무 체다치즈, 아몬드, 대추토마토, 호두, 구운계란. 夕食: 낙지볶음, 공기밥. 軽食/その他: 아몬드, 호두. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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