2019年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
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1237 kcal
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脂質: 38.06g | たんぱく質: 120.67g | 炭水化物: 143.50g.
朝食: Kopi, EGG WHITE SHAKE, Onde Onde, Ubi Jalar (Manis), Kue Bolu Coklat, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Kecambah, Nasi Merah, Putih Telur Matang. 昼食: Pangsit Polos. 夕食: Dark Chocolate, Putih Telur Matang, Pangsit Polos, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: NOGUCHI MEDICAL RESEARCH INSTITUTE SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Blue Band Margarin Krim, Roti Putih, Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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