2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
|
1245 kcal
|
脂質: 67.41g | たんぱく質: 94.64g | 炭水化物: 68.01g.
朝食: Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Молочный Край Творог 7%, Яблоко, Яичный Белок, Яичный Желток. 昼食: Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка Everyday Protein 40Гр, Капуста, Vитамин Ананас Замороженный, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Феникс Творог 5%. 夕食: Арахис из Духовки 11.01.19, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит Bombbar, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Феникс Творог 5%, Сельдь. 軽食/その他: Кокос, Violette Сливочный Сыр Cream Cheese 60%, Арахисовая Паста 08.12.18, Сибтар Отруби Пшеничные "с Брусникой", Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Яблоко, Националь Мак Кондитерский, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Яичный Желток. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|