2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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1448 kcal
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脂質: 53.04g | たんぱく質: 70.11g | 炭水化物: 166.39g.
朝食: Noci, Zucchero, Cappuccino. 昼食: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Gnocchi, Pane Bianco. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Prima Voglia Cipolle Borettane in Agrodolce , Pane Bianco, Burro, Kraft Sottilette Light, Lonza di Maiale (Filetto). 軽食/その他: Esselunga Cioccolato Fondente 75%, Nocciole, Mandorle, Zucchero, Noci, Caffè Macchiato. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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