2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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2272 kcal
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脂質: 134.21g | たんぱく質: 135.22g | 炭水化物: 138.64g.
昼食: Martigran Granola sem Açúcar, Mel, Creme de Leite, Abacate. 夕食: Gengibre, Água com Limão, Suco de Limão, Cenouras, Suco Mamão com Laranja, Sadia Blanquet de Peru (20g), Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Subway Tomate, Regina Queijo Mussarela, Ovo, Pronto Light Frango Desfiado, Pizza Low Carb. 軽食/その他: Tirolez Queijo tipo Gouda, Santa Clara Queijo Montanhês, Coxinha de Festa. もっと...
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週に7 kg減量中
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