|
Ontem zeramos as orgias gastronômicas, com o niver da Bi. Agora chega!!!!!!!! A partir de hoje, anotando tudo e se mantendo na low carb total, pelo amor!!!!!!
|
73.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
|
1120 kcal
|
脂質: 84.36g | たんぱく質: 61.99g | 炭水化物: 28.38g.
朝食: Queijo Coalho, Jussara Creme de Leite, Café. 昼食: Coca-Cola Refrigerante Zero, Salada Vinagrete, Repolho, Sadia Linguiça Toscana. 夕食: FIT Suco de Abacaxi, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Pepino (Descascado), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Sadia Linguiça Toscana. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Antarctica Guaraná Zero. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|